En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, fresco, rojo, crudo hay 0.053 g de 18: 2 indiferenciada.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, atún, fresco, rojo, crudo

El pescado, atún, fresco, rojo, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, fresco, rojo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	68.09 g	68.09	g
La energía (calorías)	144 kcal	144	kcal
Energía (julios)	602 kJ	602	kJ
Proteína	23.33 g	23.33	g
lípido total (grasa)	4.9 g	4.9	g
Ceniza	1.18 g	1.18	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg
Hierro, Fe	1.02 mg	1.02	mg
El magnesio, Mg	50 mg	50	mg
El fósforo, P	254 mg	254	mg
Potasio, K	252 mg	252	mg
Sodio, Na	39 mg	39	mg
Zinc, Zn	0.6 mg	0.6	mg
Cobre, Cu	0.086 mg	0.086	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.241 mg	0.241	mg
Riboflavina	0.251 mg	0.251	mg
La niacina	8.654 mg	8.654	mg
Ácido pantoténico	1.054 mg	1.054	mg
La vitamina B-6	0.455 mg	0.455	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	65 mg	65	mg
Vitamina B12	9.43 µg	9.43	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	655 µg	655	µg
retinol	655 µg	655	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2183 IU	2183	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1 mg	1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	5.7 µg	5.7	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	5.7 µg	5.7	µg
Vitamina D	227 IU	227	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.257 g	1.257	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.139 g	0.139	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.81 g	0.81	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.307 g	0.307	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.6 g	1.6	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.162 g	0.162	g
18: 1 indiferenciada	0.924 g	0.924	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.277 g	0.277	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.237 g	0.237	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.433 g	1.433	g
18: 2 indiferenciada	0.053 g	0.053	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.039 g	0.039	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.043 g	0.043	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.283 g	0.283	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.125 g	0.125	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.89 g	0.89	g
Colesterol	38 mg	38	mg
triptófano	0.261 g	0.261	g
treonina	1.023 g	1.023	g
isoleucina	1.075 g	1.075	g
leucina	1.896 g	1.896	g
lisina	2.142 g	2.142	g
metionina	0.69 g	0.69	g
cistina	0.25 g	0.25	g
fenilalanina	0.911 g	0.911	g
tirosina	0.787 g	0.787	g
valina	1.202 g	1.202	g
arginina	1.396 g	1.396	g
histidina	0.687 g	0.687	g
alanina	1.411 g	1.411	g
Ácido aspártico	2.388 g	2.388	g
Ácido glutamico	3.482 g	3.482	g
glicina	1.12 g	1.12	g
prolina	0.825 g	0.825	g
serina	0.952 g	0.952	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El pescado, atún, fresco, rojo, crudo